Anti-Aging
- Não adoeça, não envelheça, não morra;
- Elimine maus hábitos. Evite todo o tipo de açúcares e alimentos que se convertem rapidamente em açúcares. O açúcar e o tabaco, nomeadamente em conjunto, são dois intensos aceleradores do envelhecimento.
- Somos o que comemos e, sobretudo, aquilo que se assimila.
- Água, água, água. Ela é verdadeiramente a fonte de juventude.
- Aprenda a limpar o seu corpo, periodicamente, de toxinas, usando para isso o hidrocólon, os enemas, os limpadores internos, o jejum, etc.
- Verifique os seus níveis de toxicidade de metais pesados i.e. alumínio, chumbo, mercúrio, cádmi, níquel, etc.
- Verifique os seus perfis hormonais e, se for caso disso, inicie um processo de estimulação ou reposição hormonal com hormonas idênticas às humanas.
- Controle o seu distress emocional, espiritual, financeiro ou físico, mantendo baixos os seus níveis de cortisol quer através da alimentação, quer através de técnicas eficazes para tal efeito.
- Adira a um programa de exercício moderado periódico.
- Não se esqueça de se manter ligado à comunidade, aos outros, desenvolvimento actividades de grupo, dedicando uma boa parte do seu tempo à diversão.